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Herzlich Willkommen

in deinem CH Fitness und Saunaland.
Bei uns erlebst du Sport und Wellness auf eine ganz besondere Weise: Wir sorgen für kompetente Beratung bei der Erstellung eines auf dich und deine Ziele abgestimmten Trainingsplanes. Du möchtest uns kennenlernen, kein Problem. Setze dich mit uns in Verbindung und vereinbare einen Info Termin. Wir begrüßen und beraten dich gern. Tel. 04121-1038380

Öffnungszeiten

WICHTIGE INFORMATION

Kurse heute & morgen

Mo. - Fr. 08.00 -22.00 Uhr
Sa. 10.00 - 18.00 Uhr
So. (Sommer)
10.00 - 15.30 Uhr
So. (Winter) 10.00 - 18.00 Uhr

Sauna Sa.        13.00 - 17.45 Uhr


Achtung: Mittwochs ist die Nutzung der Trockensauna (80°C) bis 18:00 Uhr den Damen vorbehalten!

Alle anderen Saunen, wie gehabt, gemischt!

Kinderbetreuungszeiten:

Mo. - Fr. 08.30 - 12.00 Uhr

(nur für Kinder unter 6 Jahren)

Geschlossene Feiertage

Neujahr-Ostersonntag-Pfingstsonntag-Heiligabend-1'ter Weihnachtstag-Silvester 

alle anderen Feiertage ist von 10:00 -15:30 Uhr geöffnet

NEU IM KURSPLAN:

HIIT (hochintensives Intervall Training)

ab dem 08.01. immer mittwochs von 18:00 - 18:30 Uhr

Berit freut sich auf Euch!

 

Resilienztraining

-Kraft für Körper, Geist und Seele-

Wir starten mit neuen Kursen

Mittwoch, d. 15.01.2020 um 19.15 bis 20.30 Uhr /10x 

und

Freitag, d. 17.01.2020 um 11.30 bis 12.45 Uhr / 10x

Der geschlossene Kurs wird im Zehnerblock angeboten und ist auf max. 10 Teilnehmer/innen pro Kurs beschränkt.

Preis € 180,-- / CH Mitglieder  € 120,00

Kursleiterin: Heike Ollek / Resilienztrainerin

Anmeldung im C&H Fitness- und Saunaland, Tel. 04121-1038380

Probestunde Reslienztraining

Mittwoch, d. 08.01.2020 von 19.30 bis 20.30 Uhr oder

Freitag, d. 10.01.2020 von 11.30 bis 12.30 Uhr

Kosten pro Teilnehmer € 10,00 / 60 Min.

Wir bitten um Anmeldung, da wir pro Probestunde nur
10 Teilnehmer annehmen können.
    

 


Montag

08:30 - 09:30
Qi Gong
-> Heike
09:30 - 10:30
Sling Power
-> Lisa
09:45 - 10:30
Step Aerobic
-> Heike
10:30 - 11:30
Yoga
-> Heike
16:45 - 17:45
Jumping Fitness
-> Lisa
17:00 - 18:00
Power-Bike
-> Lena
17:45 - 18:30
Rücken Fit
-> Andrea
18:30 - 19:30
Body-Forming
-> Andrea
18:30 - 19:30
Sling Power
-> Melissa
19:00 - 19:45
Omnia
-> wechselnde Trainer
19:30 - 20:30
Kraft Workout
-> Lars

Sonntag

11:00 - 12:30
Yoga
-> Anja
13:00 - 13:45
Cross-Training
-> Daniel