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Herzlich Willkommen

in deinem CH Fitness und Saunaland.
Bei uns erlebst du Sport und Wellness auf eine ganz besondere Weise: Wir sorgen für kompetente Beratung bei der Erstellung eines auf dich und deine Ziele abgestimmten Trainingsplanes. Du möchtest uns kennenlernen, kein Problem. Setze dich mit uns in Verbindung und vereinbare einen Info Termin. Wir begrüßen und beraten dich gern. Tel. 04121-1038380

Öffnungszeiten

WICHTIGE INFORMATION

Kurse heute & morgen

Mo. - Fr. 08.00 -22.00 Uhr
Sa. 10.00 - 18.00 Uhr
So. (Sommer)
10.00 - 15.30 Uhr
So. (Winter) 10.00 - 18.00 Uhr

Sauna Sa.        13.00 - 17.45 Uhr


Achtung: Mittwochs ist die Nutzung der Trockensauna (80°C) bis 18:00 Uhr den Damen vorbehalten!

Alle anderen Saunen, wie gehabt, gemischt!

Kinderbetreuungszeiten:

Mo. - Fr. 08.30 - 12.00 Uhr

(nur für Kinder unter 6 Jahren)

Geschlossene Feiertage

Neujahr-Ostersonntag-Pfingstsonntag-Heiligabend-1'ter Weihnachtstag-Silvester 

alle anderen Feiertage ist von 10:00 -15:30 Uhr geöffnet

Resilienztraining

-Kraft für Körper, Geist und Seele-

Wir starten mit neuen Kursen

Mittwoch, d. 15.01.2020 um 19.15 bis 20.30 Uhr /10x 

und

Freitag, d. 17.01.2020 um 11.30 bis 12.45 Uhr / 10x

Der geschlossene Kurs wird im Zehnerblock angeboten und ist auf max. 10 Teilnehmer/innen pro Kurs beschränkt.

Preis € 180,-- / CH Mitglieder  € 120,00

Kursleiterin: Heike Ollek / Resilienztrainerin

Anmeldung im C&H Fitness- und Saunaland, Tel. 04121-1038380

Probestunde Reslienztraining

Mittwoch, d. 08.01.2020 von 19.30 bis 20.30 Uhr oder

Freitag, d. 10.01.2020 von 11.30 bis 12.30 Uhr

Kosten pro Teilnehmer € 10,00 / 60 Min.

Wir bitten um Anmeldung, da wir pro Probestunde nur
10 Teilnehmer annehmen können.
    

 

Mittwoch

08:45 - 10:00
Yoga
-> Heike
09:00 - 09:45
Omnia
-> wechselnde Trainer
10:00 - 11:00
Jumping / Body Form
-> Lisa
10:00 - 11:00
Sling Low
-> Heike
11:00 - 11:30
Faszientraining
-> Lisa
17:00 - 18:00
Hot Iron
-> Lena
18:00 - 18:30
Faszientraining
-> Heike
18:00 - 19:00
Power-Bike
-> Jessika
18:30 - 19:00
Progressive Muskelentspannung/PMR
-> Heike
18:30 - 19:15
Bauch Total
-> Andrea
19:00 - 20:00
Zumba / Body Form
-> Nina
20:00 - 21:00
Yoga
-> Thomas

Donnerstag

09:00 - 09:45
Omnia
-> wechselnde Trainer
09:00 - 09:45
Rücken Fit
-> Angela T.
09:00 - 10:00
Power-Bike
-> Lisa
10:00 - 11:00
Cross Zirkel
-> Alex
17:00 - 17:45
Rücken Fit
-> Heike
17:45 - 18:45
Fatburner
-> Heike
18:45 - 19:30
Pilates
-> Heike
19:30 - 20:30
Power-Bike
-> Thomas
19:30 - 20:30
Qi Gong
-> Heike
20:00 - 20:45
Omnia
-> wechselnde Trainer