Unser Trainingsangebot
Yara – Stressbewältigung in Elmshorn
Endlich wieder entspannen – Stressbewältigung in Elmshorn
Wirke deinem Stress entgegen mit unserem Stressbewältigungsprogramm „YARA“ im CH-Fitness in Elmshorn. Erfahre, wie Stress entsteht, wie dein Körper darauf reagiert und wie du ihm vorbeugen kannst. Der Kurs zeichnet sich durch einen multimodalen Ansatz aus. Das bedeutet, er kombiniert Wissen aus verschiedenen Themen- und Anwendungsbereichen, um Dir ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm anzubieten. Der Kurs geht über 8 Wochen und wird von den Krankenkassen nach §20 SGB gefördert. Bis zu 100% der Kosten können dabei übernommen werden.
Wenn du mehr über YARA erfahren möchtest vereinbare gerne einen Beratungstermin bei uns im Studio.
Unsere App
Deine Gesundheit auf einen Blick
Mit unserer MyWellness App® hast du deine Gesundheit stets im Fokus. Hier siehst du sofort und übersichtlich wie sich beispielsweise dein Gewicht oder dein Körperfettanteil verändert haben, wie es um deinen Blutdruck steht und vieles mehr.
Weitere Funktionen im Überblick:
- Kurs-Slots buchen
- Termine verwalten
- Deinen Trainingsplan anschauen und bearbeiten
- Aktivitäten und Erfolge tracken
- An Challenges teilnehmen
Cardio Training in Elmshorn im CH-Fitness
Du bist auf der Suche nach einem guten Cardio Training in Elmshorn? Dann komm ins CH!
Unser Cardio-Training in Elmshorn bei CH Fitness umfasst:
- Stairmaster
- Rudergeräte
- Cross-Trainer
- Laufbänder
- Sitz-Ergometer
- Arm-Ergometer
Wozu ist Cardio Training gut?
- Du stärkst deine Gesundheit und dein Herz-Kreislauf-System
- Du baust Stress ab
- Du verbrennst Körperfett und nimmst ab
- Du straffst deinen Körper
Freihanteltraining in Elmshorn im CH-Fitness
Du möchtest Muskeln aufbauen oder deinen Körper straffen und bist auf der Suche nach Feihanteltraining in Elmshorn? Dann komm ins CH.
Freihanteltraining in Elmshorn – CH-Fitness
- Nutze eine große Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln usw.
- Wir sind ausgestattet qualitativ hochwertige Marken-Geräte von Technogym
- Unsere Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Physiotherapeuten unterstützen dich bei deinem Training
Welchen Nutzen habe ich vom Freihanteltraining?
- Du trainierst mehrere Muskeln gleichzeitig und bist so maximal effizient
- Du verbesserst deine Koordination
- Unsere Trainer wählen mit dir die für dich passenden Übungen aus
- Du baust effektiv Muskeln auf
- Du verbesserst deine Leistungsfähigkeit im Alltag und deine funktionelle Kraft
Technogym® SMART Zirkel
Unser Technogym® SMART Zirkel ist die nächste Generation von Fitness Geräten. Erlebe ein interaktives und motivierendes Trainingserlebnis. Voll vernetzt setzen wir die Ergebnisse deiner Analysen an unseren Geräten um und steigern so deine Fitness. Ausgerichtet auf deine persönlichen Ziele, Fortschritte und körperlichen Voraussetzungen werden alle Trainingsparameter automatisch berechnet. Unsere Fitness Trainer und Physiotherapeuten unterstützen dich dabei.
Die Vorteile des Technogym® SMART Zirkel auf einen Blick:
- Interaktives und motivierendes Trainingserlebnis
- In nur 20 Minuten zum Trainingserfolg
- Voll vernetztes Training
- Alle Trainingsparameter werden automatisch berechnet
- Gerade für Neueinsteiger gut geeignet
- Das Training am Technogym® SMART Zirkel ist auch ein §20 Präventionskurs. Somit werden die Kosten für den Kurs von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen
Gerätetraining in Elmshorn – CH-Fitness
Gerätetraining in Elmshorn im CH-Fitness. Gerätetraining oder auch Krafttraining kannst du bei uns an einer Vielzahl von hochmodernen Fitnessvorrichtungen machen. Dabei wirst du von unseren Fitnesstrainern und Physiotherapeuten jederzeit unterstützt.
Wie funktioniert das Gerätetraining in Elmshorn im CH-Fitness?
- Du bekommst deinen Trainingsplan von unseren Trainern entweder auf deinem Handy oder auf einem unserer Terminals im Studio bereitgestellt
- Alle unsere Geräte sind über einen individuellen Geräteschlüssel verbunden und unterstützen dich bei deinem Training
- Jetzt musst du nur noch dein Handtuch auf das Gerät legen und los geht’s.
Wozu ist Gerätetraining gut?
- Du baust effektiv und gezielt Muskeln auf
- Unsere Geräte unterstützen dich bei der Ausführung
- Du stärkst deine Knochen, Sehnen und Bänder
- Du verbrennst Fett und erhöhst außerdem deinen Grundumsatz durch den Aufbau von Muskeln
Faszientraining in Elmshorn – CH-Fitness powered by Hyperice®
Faszientraining in Elmshorn. Wir sind mit modernen Geräten von Hyperice® ausgestattet und ermöglichen dir so ein umfassendes Training deiner Faszien.
Welchen Nutzen habe ich von Faszientraining?
- Du linderst effektiv Verspannungen und Steifheit
- Deine Durchblutung wird angeregt
- Du verbesserst deine Beweglichkeit
- Wenn du schmerzhafte Verspannungen hast, können wir diese effektiv lösen
- Du erhöhst deine Regeneration und Leistungsfähigkeit
Wie funktioniert das Faszientraining?
- Bei uns kannst du mit dem Hypervolt, der Faszienrolle und dem Faszienball trainieren
- Unsere Trainer und Physiotherapeuten unterstützen dich dabei
- Alle unsere Geräte sind von Hyperice
- So stellen wir eine hohe Produktqualität sicher
Beweglichkeitstraining in Elmshorn – FIVE Konzept®
Du willst deine Beweglichkeit verbessern und deine Rückenschmerzen endlich loswerden mit Beweglichkeitstraining in Elmshorn? Dann bist du bei uns genau richtig.
Was ist FIVE?
- FIVE ist ein aktives Muskeltraining, kein passives Stretching
- Du verbessert mit FIVE aktiv deine Beweglichkeit
- FIVE ist mit Beweglichkeit als Ziel neben Ausdauer und Kraft die dritte Säule für dein Gesundheitstraining
- Mit FIVE schaffen wir einen effektiven Ausgleich zu deinem (Büro-) Alltag
- FIVE ist ein §20 Präventionskurs. Somit werden die Kosten für den Kurs von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen
Wobei kann ein Beweglichkeitstraining mit FIVE dir helfen?
- Deine Rückenschmerzen können effektiv und schnell gelindert werden
- Du kannst deine Beweglichkeit verbessern
- Mit einem Beweglichkeitstraining schaffst du einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag
- In Kombination mit unserem Technogym SMART Zirkel ist FIVE der perfekte Einstieg in dein Fitnesstraining bei uns
Werde jetzt Mitglied!
Im CH Fitness Elmshorn erwartet dich:
- Premium Studio in Top-Lage
- Individuelle Trainings & Erfolgskontrolle über unsere App
- Großer Wellnessbereich mit Sonnenterrasse zum Entspannen
- Individuelle Betreuung durch Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und hochqualifizierte Fitnesstrainer
- Täglich zahlreiche und wechselnde Kurse
- Moderne & smarte Kraftgeräte
- Großer Cardio-, Kraft– und Beweglichkeitsbereich
- Modernste Gesundheitsanalysen mittels InBody970® und BackCheck® um deine Erfolge sichtbar zu machen
- Hyrox-Kurse & -Events
Beratungstermin vereinbaren:
Öffnungszeiten
Fitnessstudio
| Mo. – Fr. | 08:00 – 22:00 Uhr |
| Sa. | 10:00 – 18:00 Uhr |
| So. | 10:00 – 15:00 Uhr |
Wellnessoase
| Mo. – Fr. | 09:00 – 21:45 Uhr |
| Sa. | 12:00 – 17:45 Uhr |
| So. | 10:00 – 14:45 Uhr |
Feiertage
10:00 – 15:00 Uhr
geöffnet
Geschlossene Feiertage
- Neujahr
- Ostersonntag
- Pfingstsonntag
- Heiligabend
- 1. Weihnachtstag
- Silvester
Kontakt
CH Fitness Elmshorn
Daimlerstraße 8
25337 Elmshorn
Telefon: 0 41 21 – 10 38 38 0
E-Mail: info@ch-fitness.de
So findest Du uns
Um geographische Informationen zu unseren Standorten darzustellen und Anfahrtsbeschreibungen zu integrieren, verwenden wir die Google Maps API. Dabei werden personenbezogene Daten an Google übermittelt.