Sling Basic – Schnupperkurs bei Heike

Erfahre die optimale Kombination aus präzisen Bewegungsabläufen und kontrollierter Atemtechnik im Sling Basic Kurs mit Trainerin Heike. Dieser Kurs zielt darauf ab, deine Flexibilität und Koordination zu verbessern, effektives Bodyshaping und Fatburning zu fördern und gleichzeitig Stress zu reduzieren. Mit dem Einsatz von Schlingentrainern (Sling Training) bietet dieser Kurs eine einzigartige Methode, um deinen Körper ganzheitlich zu trainieren.

Der Sling Basic Kurs im CH Fitness Elmshorn umfasst:

  • Anfangsentspannung: Bereite deinen Körper und Geist auf das Training vor.
  • Atemübungen: Lerne, deine Atmung zu kontrollieren und effektiv einzusetzen.
  • Aufwärmübungen: Aktiviere deine Muskeln und steigere deine Herzfrequenz.
  • Kernübungen mit dem Sling Trainer: Erarbeite die Grundtechniken des Sling Trainings, um Kraft, Balance und Flexibilität zu verbessern.
  • Tiefenentspannung: Finde durch gezielte Entspannungsmethoden zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Mache den ersten Schritt zu einem fitteren Ich:

Nutze die Gelegenheit, am Gesundheitstag im CH Fitness Elmshorn durch eine 30-minütige Schnuppereinheit mit Trainerin Heike die Vorteile des Sling Trainings kennenzulernen. Verpasse nicht die Chance, Teil dieser innovativen Trainingsmethode zu werden, die deinem Körper und Geist zugutekommt.

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